¡Reunión de defensa para familias afectadas por el encarcelamiento en Michigan!

Este mes nos acompañará Deb Hart, profesora de meditación y movimiento informada sobre traumas, para una mini sesión virtual de meditación iRest diseñada para brindar consuelo y fuerza.

Aprenderá técnicas accesibles de meditación iRest para afrontar el estrés, cultivar la resiliencia y encontrar espacios de paz en medio de circunstancias desafiantes. Este es un espacio para que cualquier persona afectada por las complejidades del encarcelamiento pueda:

Relájese y recargue energías: deje de lado la tensión y las preocupaciones, aunque sea por poco tiempo.

Conéctese con compasión: extienda bondad y comprensión hacia usted mismo y sus seres queridos.

Descubra la fuerza interior: aproveche los recursos personales para afrontar emociones difíciles.

¡No se necesita experiencia previa en meditación! Deb lo guiará en cada paso, haciendo que esta práctica sea accesible para todos. Ya sea que se haya visto afectado directamente por el encarcelamiento o simplemente esté buscando expandir su compasión, esta sesión ofrece una pausa bienvenida para encontrar la calma y la conexión.

Fecha:

miércoles, 20 de marzo de 2024

Hora: 6:30 p. m. EST

Calendario de reuniones del FPP

6:30-7:00 p.m.
Deb Hart
Meditación Descanso

19:15-19:30
Noticias de RCP y actualizaciones legislativas

7:30-8:00 p.m.
Apoyo familiar
(Si necesita apoyo o orientación sobre su ser querido, podrá conectarse con un defensor durante este tiempo).

Para unirse a nosotros en este evento, ahora debe registrarse. Esto es para la privacidad y seguridad de todos los asistentes.

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